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本文介紹了堅(jiān)果的營養(yǎng)排名,詳細(xì)探討了十大堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值。這些堅(jiān)果包括杏仁、核桃、腰果等,它們富含纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。文章指出堅(jiān)果的健康益處,包括提高心臟健康、增強(qiáng)免疫力等。閱讀本文,將更深入了解堅(jiān)...