血壓低吃什么好？營養專家推薦的食物清單，營養專家推薦，低血壓患者適宜食用的食物清單

針對血壓低的情況，營養專家推薦的食物清單包括富含優質蛋白質的食物如瘦肉、魚、蛋等，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、西蘭花、紅棗等。適量攝入含鹽分的食物也有助于提高血壓。推薦食用瘦肉、魚肉等富含蛋白質的...

閱讀全文 wuwennan 219 次瀏覽 2025-09-29 熱點